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ちょっとした工夫で、心地よく休める寝室を作るコツ

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ちょっとした工夫で、心地よく休める寝室を作るコツ

カテゴリ:暮らしに役立つ


リラックスできる寝室のつくりかた


なかなか眠れなかったり、リラックスできる寝室を作りたい時は、家具のレイアウト、アイテムを少し工夫するだけで状態が良くなることもあります。

23日は不眠の日!!心地よく休める寝室の工夫について紹介します。

ポイントは3つ!!

◆カラーリング!
心地よい寝室にするためにはお部屋のカラーも重要です。
効果的に使えば居心地の良い空間を作ることができます!

おすすめは、青、緑、灰色、オフホワイト、ベージュ、ブラウン

◆照明

寝る直前や就寝時の部屋の明るさも、睡眠に大きく関わってきます。
お部屋の照明は一灯でなく多灯照明をおすすめします!

テーブルランプやフロアランプ、間接照明などをうまく用いながら、リラックスできる空間を作ることをオススメします。

◆観葉植物

観葉植物を寝室に置くと、リラックス効果が高まります。
コンパクトなお部屋なら、天井から吊るす、棚に置いたりして観葉植物を楽しむこともできます。


上記のようなことを意識して寝室を作れば、
工夫次第で心地よい空間を作ることはできます!!


寝室の環境を良くして睡眠の質を高めてくださいね。

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